せのあに＊Ｂ ～フランスの風をそえて～

生ブタのハードコア自由帳

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背中の痣はフォームローラーでコロコロストレッチしていたら出来てしまった物😅
ベンチのブリッジ組むのにも、背中の下でコロコロしてるとﾍﾞﾘｰｸﾞｩ🥳✨

未 2022年9月22日(木) 15:52:07〔3年以上前〕 ･･･

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最近の🐷とダイエットし初めた頃(100kgぐらい?)の比較🙄
後ろから自分を見る事ってあんまりないから分からないけど、ちょっとずつ体型も変わってきてくれてるみたい☺️
#せのトレ
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未 2022年9月22日(木) 15:45:51〔3年以上前〕 ･･･

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雨イジング…恵みの雨だ雨イジング
#今日から明日にかけては雨ってゆうｺﾄ・・

未 2022年9月18日(日) 14:03:15〔3年以上前〕 ･･･

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ﾌﾜｰｵ✨🥳

レッド　ｽﾈｨｸ　ﾄﾞｩﾘﾝｸ　😉

未 2022年9月17日(土) 19:40:24〔3年以上前〕 ･･･

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今からｧ　〝ナニ〟するのかって😊❔

有酸素だょ😳
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未 2022年9月17日(土) 19:35:14〔3年以上前〕 ･･･

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低カーボで体重が落ちにくくなってきたので、ケトは終わりにして逆に低脂質にしてみたら87.8㎏
炭水化物摂り始めたら減りは緩やかだけど明らかに肌の質感その他もろもろがｸﾞｯﾄﾞなのでこのまま低脂質戦略に切り替えて85㎏、80㎏目指していきます💪🥳
#せのトレ

未 2022年9月17日(土) 11:15:40〔3年以上前〕 ･･･

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必殺🥗めかぶとムネ肉以外賄いあまり飯!
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未 2022年9月17日(土) 11:02:30〔3年以上前〕 ･･･

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