せのあに＊Ｂ ～フランスの風をそえて～

生ブタのハードコア自由帳

No.8009, No.8008, No.5897, No.5896, No.5895, No.5894, No.5893［7件］

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お久しぶりのおはようございます🐷
今朝の体重93.2㎏

また有酸素やり始めたら体重に変化!🥳
今日は背中メインにジムいってこようと思います🔥
ガス代の節約にしっかりｼｬﾜｰも忘れずに🤭←
#せのトレ
#ダイエット

未 2022年5月16日(月) 12:00:10〔4年以上前〕 ･･･

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今日の筋トレは胸の日!
体重は94.1㎏🐷

エニタイムに変えてからジムでのストレスが激減。というよりみんな自由に(静かに)やってるから本当にちょうどいい感じ✨☺️

目標はあと15日で-4kg🙄←ま、まぁ行けるとこまで💪😂
#せのトレ
#ダイエット

未 2022年5月15日(日) 16:52:00〔4年以上前〕 ･･･

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🦞<ﾆﾝｹﾞﾝﾄﾞﾓ! ｴﾆ…ﾀｲﾑ?///
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未 2022年5月15日(日) 16:39:50〔4年以上前〕 ･･･

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最近中古カードショップで『ヘイガニ』『シザリガー』を集めているせのあに🐷🐰
おもちゃ売り場でぐうぜん2号も見つけてﾊｯﾋﾟｰｰｰ✨🥳
#せのあにの実態
#せのあにトレカ
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未 2022年5月14日(土) 22:51:37〔4年以上前〕 ･･･

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SUSHI TO GO!!　HAWAII
#せのあにの実態
#せのあにトレカ
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未 2022年5月14日(土) 22:45:34〔4年以上前〕 ･･･

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なんとなくベルト使うのは個人的に恥ずかしさ(?)があったけど、腰のケガ予防も兼ねてこれから使ってみる事に😳(())

カードの沼にはまり有酸素サボって←いたのですが、今月で90㎏切れるようにまたエンジンかけていきたいと思います🔥

未 2022年5月13日(金) 16:19:48〔4年以上前〕 ･･･

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【最近の🐷ダイエット状況】
今朝の体重94.2㎏

ベンチ120㎏(ベルト有)
デッド180㎏(ベルト有)
スクワット160㎏(ベルト有)

ベルト(腹圧上がって重い物が挙げやすくなる)ありでデッドは10㎏下がってスクワットは10㎏アップ💡
#せのトレ
#ダイエット

未 2022年5月13日(金) 16:07:23〔4年以上前〕 ･･･

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