せのあに*B ~フランスの風をそえて~

生ブタのハードコア自由帳

No.801, No.800, No.799, No.798, No.796, No.792, No.7907件]

確かにタイッツーは興味あるわね🙄

・・・

背中終わり!
明日明後日はジム来ないから有酸素して少し腕やったら帰ろうかな

きんとれきんとれ,だいえっとだいえっと ・・・

いつのまにかユーチョコピーの部屋に入るのに横向きになった上でお腹凹ませないと入れなくなってしまったという🙄

だいえっとだいえっと ・・・

そういえば最近、ぴょいんに言われて体重測ったら115kgだったから今日から有酸素も玉に取り入れていこうかな
#せのトレ

だいえっとだいえっと ・・・

肩トレ65日目🏋️
IMG_20231211_124954.jpg
12月11日
やっぱりエニは鏡が綺麗でいい✨(掃除しろ)
昨日はお楽しみの足の日🥳相変わらず180㎏でスクワットは停滞してるけど、楽しいのでよし!

肩は疲れてプレス3セットのみ🙄
肩のトレが最近なまぬるい!
#せのトレ
#肩トレ

きんとれきんとれ ・・・

IMG_20231211_182952.jpg
網が行方不明だったので直火でグツグツ

にちじょーにちじょー ・・・

めぬー

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