せのあに*B ~フランスの風をそえて~

生ブタのハードコア自由帳

No.685, No.684, No.683, No.682, No.681, No.677, No.6727件]

うふふヒスイ爆糞用に使うかと思って育てておいたハラバリーがいるのでダイケンキもきっと安心😉←
#ポケモンSV

げーむげーむ ・・・

しばらくお世話になってるエニタイム(車で20分)には今人気のハックスクワットがないのに
うるさ過ぎて辞めた前のジム(徒歩5分)にはハックがあるという現実

・・・

あしたは足の日🤤
夕飯たくさん詰めて明日の燃料いれとこ🔥

にちじょーにちじょー ・・・

しばらく触って(スリスリ)なかったけどガデテルも玉には触ってみるかな
よみがえる無課金で良いの引いた記憶

ガデテルガデテル ・・・

最近ハマっているブラジル産鶏もも肉2㎏の半分をほうれん草と業務スーパーで買ったにんにくと一緒に炒め
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スーーーーーーー…😌もちろんほうれん草もォァァ>>>イエスイエス!<<<
業務スーパーだ😊

にちじょーにちじょー ・・・

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ユーチョープィー????

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ユゥ❔

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オリーーーーヴ・・・…ユゥ!(油)😳
たたむ

#せのあにの実態

にちじょーにちじょー ・・・

肩トレ38~39日目🏋️
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11月14日

38日とさんじゅうきゅうにち
ちゅまり昨日ときょぉってゆー真理>>>コ・ト<<


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11月15日

今日はジムで初の肩メインデー🥳✨彡
肩の見た目はなかなか変わらないけど、ちょっと手応えがあったかな~という感じ

やっぱり他部位のついでにちょっとやるより狙いの部位だけやった方が良さげ
たたむ

#せのトレ
#肩トレ

きんとれきんとれ ・・・

めぬー

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