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めぬー
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2026年5月9日(土) 11:58:43〔6日前〕
11月5日
11月6日
11月7日
11月8日
なんだかんだ約一ヶ月!
だんだん三角筋が動いてるのが分かってきたような気がしなくもない←
パンプの差はあれど通常時の変化はあまり感じられず
引き続き、練習あるのみ！
たたむ
#せのトレ
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