せのあに*B ~フランスの風をそえて~

生ブタのハードコア自由帳

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今日は珍しくディム後どこにも寄らずに帰ってきたのだけど、やっぱりツイッター見てるとパック買いたくなってくるわね🙄

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昨日のプールの疲れか、ご飯できる前にP🐰がだうん😴

🐰<ユーはねぃ。2ちゃい!✌️

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今日の夕飯🥗
・焼き玉ねぎ🧅
・目玉焼き
・ムネ肉
#せのトレ
#ダイエッツ
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おはようございます🐷
今朝の体重90.2㎏

今日はエニタイモゥで腕肩デー💪🔥
昨日プールで普段使わない筋肉を使ったせいか、今日は足が筋肉痛🦵((でちょっと嬉しい☺️←))
もうちょいで寝起き89㎏台なので、今日は有酸素多めに頑張ろう☀️🏋️‍♂️
#せのトレ
#ダイエット

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運動後なので確実に水分だけど目標の89㎏台に片足踏み込めたのでハッピー🥳
寝起きの体重は90.5㎏だったので、まぁまぁ☀️
夕飯食べたら元に戻りそうな気もするけど、徐々に食べても89㎏台を目標に🔥💪夕飯はムネ肉めかぶです😴

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今日は運動不足隊長(???)のP🐰とジム付きのプールに行ってきました!🥳
ジムは小型ながらもマシンが複数あっていい感じ。ぴょいんも初スミスでベンチ等、一生懸命やっていました🤭
水泳後は体重も89㎏台に✨
#せのトレ
#せのあにの実態
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めぬー

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