せのあに*B ~フランスの風をそえて~

生ブタのハードコア自由帳

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おはようございます🐷
今朝の体重90.2㎏

今日はエニタイモゥで腕肩デー💪🔥
昨日プールで普段使わない筋肉を使ったせいか、今日は足が筋肉痛🦵((でちょっと嬉しい☺️←))
もうちょいで寝起き89㎏台なので、今日は有酸素多めに頑張ろう☀️🏋️‍♂️
#せのトレ
#ダイエット

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運動後なので確実に水分だけど目標の89㎏台に片足踏み込めたのでハッピー🥳
寝起きの体重は90.5㎏だったので、まぁまぁ☀️
夕飯食べたら元に戻りそうな気もするけど、徐々に食べても89㎏台を目標に🔥💪夕飯はムネ肉めかぶです😴

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今日は運動不足隊長(???)のP🐰とジム付きのプールに行ってきました!🥳
ジムは小型ながらもマシンが複数あっていい感じ。ぴょいんも初スミスでベンチ等、一生懸命やっていました🤭
水泳後は体重も89㎏台に✨
#せのトレ
#せのあにの実態
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明日中に89kg入りしたいので今から24時くらいまでエアロと作業交互に💪🔥
明日朝起きたら胸ジム有酸素で一気に落とす計画🥳(純粋な脂肪というより明らかに水分なのだけど😅)
#せのトレ

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今のところ他の予約も入れると合計3箱は確定🎊
あと4箱は抽選予約してあるので、出来ればあと1箱くらいは受かってほしいところ🙄
アルカナは欲しいカードが多過ぎるのよね💦

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今日はポケセンのアルカナ当選発表🎉
せのあにはP🐰が当選、B🐷は落選(ぼかぁアタマぁキチまいましたよ😳←)
#せのあにトレカ

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めぬー

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