せのあに*B ~フランスの風をそえて~

生ブタのハードコア自由帳

No.6021, No.6020, No.6019, No.6018, No.6017, No.6016, No.60157件]

今日はディムの帰りにリージョン2パック買って帰ろっかな🤭←

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おはようございます🐷
今朝の体重91.0㎏

ご飯少なめにしたらなんとなく体の調子がいい感じ🥳
睡眠も取ったので今日はジムで胸の日💪有酸素は若干多めに400kcal以上を目標に🔥

#せのトレ
#ダイエット

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炭水化物減らし過ぎるのはよくないけど、最低限90㎏切るくらいまでは足りないくらいでもいい気がするのよね🤔よくはないんだろうけど

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食費節約で朝、職場の賄いをしっかり食べているのだけどそのせいか全然体重が減らないので、明日からご飯お茶碗半分に減らす予定

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P🐰はもやしワカメラーメンずりゅずりゅ
モモ肉は1枚皮あり、1枚皮なしの計2枚💪
ブロッコリー🥦は2匹で半分こしていただきます🤤

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今日の夕飯🥗
・茹でモモニキュ
・ブロッコリー
・塩ラーメン🐰
#せのトレ
#ダイエット
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めぬー

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