せのあに*B ~フランスの風をそえて~

生ブタのハードコア自由帳

No.6018, No.6017, No.6016, No.6015, No.6014, No.6013, No.60127件]

炭水化物減らし過ぎるのはよくないけど、最低限90㎏切るくらいまでは足りないくらいでもいい気がするのよね🤔よくはないんだろうけど

・・・

食費節約で朝、職場の賄いをしっかり食べているのだけどそのせいか全然体重が減らないので、明日からご飯お茶碗半分に減らす予定

・・・

P🐰はもやしワカメラーメンずりゅずりゅ
モモ肉は1枚皮あり、1枚皮なしの計2枚💪
ブロッコリー🥦は2匹で半分こしていただきます🤤

・・・

今日の夕飯🥗
・茹でモモニキュ
・ブロッコリー
・塩ラーメン🐰
#せのトレ
#ダイエット
1555109423890042880-FZTbR6sUUAIZ6aI.jpg

・・・

あと有酸素300kcal漕いだら小屋に帰ります😪

・・・

筋トレ終了!🏋️
若干寝不足感は感じたけど、元気の前借り発動🤤
疲れてる時こそ筋トレで疲労回復❗
#せのトレ

・・・

おはようございます🐷
今朝の体重91.1㎏

朝から凄い雨と雷でびっくり😅
幸い帰りには降りやんでくれたのでオッケー🌈🥳
今日はじっくり足の日!🦵
マシン系もねちねちやってきます🔥
#せのトレ
#ダイエット

・・・

めぬー

■おしらせ

ぶーぶー

=8h以内の更新

編集

■ハッシュタグ

■カレンダー

2022年8月
123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031

■アーカイブ

■最近の投稿

■複合検索

  • 投稿者名:
  • 投稿年月:
  • #タグ:
  • カテゴリ:
  • 出力順序:

■年・月ソート

■データ

▼現在の表示条件での投稿総数:

7件

▼最後に投稿または編集した日時:

2026年8月29日(土) 15:48:57〔17時間前〕