せのあに＊Ｂ ～フランスの風をそえて～

生ブタのハードコア自由帳

No.5985, No.5984, No.5983, No.5982, No.5981, No.5980, No.5979［7件］

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元(?)動画
 

未 2022年7月28日(木) 09:28:15〔4年以上前〕 ･･･

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やはりﾗｰﾒﾝだけでは不健康なので、もやしや乾燥ワカメでYASAIを摂らなければ🙄

有酸素は300kcal🔥
おケツも大分よくなってきたのか、🚲漕いでも大丈夫そうになってきてよかった☺️🥳

未 2022年7月26日(火) 01:47:40〔4年以上前〕 ･･･

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筋トレ終了!🏋️‍♂️＆24時間スーパーで「もやし」ｹﾞｯﾄ🤭
🐷の体重91.4㎏
#せのトレ
#ダイエット

未 2022年7月26日(火) 01:42:19〔4年以上前〕 ･･･

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昨日はガチガチのカードショップにも初潜入!😳
そこで買ったオリパは外してしまったけど、なんかすごくいい雰囲気のお店でとてもｸﾞｯﾄﾞでした☺️🥳
#せのあにトレカ

未 2022年7月25日(月) 01:51:05〔4年以上前〕 ･･･

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筋トレおわり!🏋️‍♂️
今日はベンチの胸でディムのプレス🤤(?)
有酸素は450kcalほど🔥🚲
この時間でもまだ5,6人くらい筋トレしてて、やっぱりなんか良いなぁ と✨☺️
#せのトレ

未 2022年7月25日(月) 01:42:29〔4年以上前〕 ･･･

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用事も落ち着いたので仮眠したらディム!💪🔥
夕飯はトレ前のプロテインで🤤

未 2022年7月24日(日) 19:43:18〔4年以上前〕 ･･･

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昨日の夕飯はウナギ🧜
いつのまにか土曜の丑の日だったようで、ウナギを頂いたのでありがたく🤤🙏
今日はのんびり水槽掃除などしたら夜は胸でジムの予定🏋️‍♂️🔥

未 2022年7月24日(日) 11:56:46〔4年以上前〕 ･･･

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