せのあに*B ~フランスの風をそえて~

生ブタのハードコア自由帳

No.8012, No.8011, No.8010, No.5899, No.5898, No.5897, No.58967件]

夕飯は卵白6全卵2個の卵焼き、オクラ、納豆1パック
賄のあまりの焼き鯖4つ(トレ後のプロテイン代わり)🐟
#せのトレ

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混みすぎは嫌だけどガラガラ過ぎもなんか嫌なのよね😅
適度に熱量ある方が相乗効果でよく追い込める

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明日は足の日~~~!
今日の背中は終了!

結構いろんな時間帯エニタイムに行ってみたけど基本的にいつもまぁまぁ人がいて良い感じ
#せのトレ

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ガチャを引いた日は5月5日
5が2つで ニゴーーー😚✨🥳←

なぜかアルセウスが欲しいからこれ引くね、と引いたら1発で大当たり🎊😳(りちゅいーと
#せのあにの実態
#せのあにトレカ

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お久しぶりのおはようございます🐷
今朝の体重93.2㎏

また有酸素やり始めたら体重に変化!🥳
今日は背中メインにジムいってこようと思います🔥
ガス代の節約にしっかりシャワーも忘れずに🤭←
#せのトレ
#ダイエット

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今日の筋トレは胸の日!
体重は94.1㎏🐷

エニタイムに変えてからジムでのストレスが激減。というよりみんな自由に(静かに)やってるから本当にちょうどいい感じ✨☺️

目標はあと15日で-4kg🙄←ま、まぁ行けるとこまで💪😂
#せのトレ
#ダイエット

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めぬー

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