せのあに＊Ｂ ～フランスの風をそえて～

生ブタのハードコア自由帳

No.5871, No.5870, No.5869, No.5868, No.5867, No.5866, No.5865［7件］

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やっぱりトレ前はインスタントコーヒー混ぜてカフェイン味に💪
トレ後は必殺どうぶつ園の賄待ち
濃い目のBCAAがぶがぶ飲むのでそれで筋分解は抑えられそう🙄

未 2022年4月28日(木) 19:45:49〔4年以上前〕 ･･･

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今日は日中いろいろ済ませてからお昼寝😴
これからジムに行ってみる感じに💪🔥

夕飯は今青汁プロテイン(スプーン2杯)に、トレ前(2時間後くらい)に同じ物をもう1回飲む予定💡
#せのトレ

未 2022年4月28日(木) 19:32:49〔4年以上前〕 ･･･

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何かカードのパックを開封したい((ええ😅))

未 2022年4月28日(木) 19:22:30〔4年以上前〕 ･･･

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今日はディムで胸の日!💪
休みと平日でまだエニタイム通いのルーティンがぶれぶれなので、少しずつ修正していきたい🤔

未 2022年4月28日(木) 09:51:27〔4年以上前〕 ･･･

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おはようございます🐷
今朝の体重94.6kg

昨日はせのあに🐷🐰カードゲームデー!🥳(???)
なぜか急にポケモンカードが欲しくなり、お店を回ってパックを探していました😅🤭
ガブリアスが出て満足の顔→☺️←
#せのトレ(?)
#せのあにの実態
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未 2022年4月28日(木) 09:43:32〔4年以上前〕 ･･･

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ジムでプロテイン飲んできてしまったけど、今朝？の体重は95.2㎏🙄

水分、とは思いつつも、もっと汗かいて4㎏台で収まってたかったなぁ😂

未 2022年4月27日(水) 06:06:37〔4年以上前〕 ･･･

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おはようございます🐷

筋トレ終了!🏋️‍♂️
もうこの時間にジムが混んでるという事に驚き😅
今日は足トレ🦵
新たにVスクワットという器具に触ってみたらかなり良い感じ☺️
スクワットは140でギブ。その他器具もメーカーが変わったので、微妙に違和感🤔でも楽しいのでﾊｯﾋﾟｰ🥳←
#せのトレ

未 2022年4月27日(水) 05:49:46〔4年以上前〕 ･･･

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