せのあに*B ~フランスの風をそえて~

生ブタのハードコア自由帳

No.5868, No.5867, No.5866, No.5865, No.5864, No.5863, No.58627件]

今日はディムで胸の日!💪
休みと平日でまだエニタイム通いのルーティンがぶれぶれなので、少しずつ修正していきたい🤔

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おはようございます🐷
今朝の体重94.6kg

昨日はせのあに🐷🐰カードゲームデー!🥳(???)
なぜか急にポケモンカードが欲しくなり、お店を回ってパックを探していました😅🤭
ガブリアスが出て満足の顔→☺️←
#せのトレ(?)
#せのあにの実態
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ジムでプロテイン飲んできてしまったけど、今朝?の体重は95.2㎏🙄

水分、とは思いつつも、もっと汗かいて4㎏台で収まってたかったなぁ😂

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おはようございます🐷

筋トレ終了!🏋️‍♂️
もうこの時間にジムが混んでるという事に驚き😅
今日は足トレ🦵
新たにVスクワットという器具に触ってみたらかなり良い感じ☺️
スクワットは140でギブ。その他器具もメーカーが変わったので、微妙に違和感🤔でも楽しいのでハッピー🥳←
#せのトレ

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今日の夕飯🥗

本日は早速割り引きの豚肉&ムネ肉を使って冷しゃぶ✨🥳
((P🐰はちゅけ麺ちゅるちゅる))

足の燃料に量は多め😂
食べたら少し仮眠してエニタイム行ってきます🦵🔥🔥
#せのトレ
#ダイエット
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あとはなんだろう
なんとなく。 たまには店長達に会いにいってやるかなぁ


ジムの隣でリハビリ関係の医院もやってるので、そっち行けばたまには会えるしね(怪我するの前提😅)

なんかぁ。ちょっとぉ。小指の付け根がイタイかもぉ❔って言って完成した体見せに行くかな🤭

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お買い物終了!

最近割り引きされてる商品を探すのにスーパーハシゴするのがマイブーム😊>>ガソリン代<<
#せのあにの実態

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めぬー

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