せのあに*B ~フランスの風をそえて~

生ブタのハードコア自由帳

No.5852, No.5851, No.5850, No.5849, No.5848, No.5847, No.58467件]

おはようございます🐷
今朝の体重94.4㎏

今日はディムで胸の日!🔥💪
先にベイビーズの水槽を魔改造🤭したら色々出し切ってこようと思います🦞☀️

今日も1日、みなさまよい筋肉痛(?)を🥳
#せのトレ
#ダイエット

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P🐰の部屋にいくと最近机の上で妖精さん達が何かしてる🤭
#せのあにの実態

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今朝の体重94.7㎏
今日の夕飯は茹でムネ肉1枚

明日はジムで胸の予定🔥
#せのトレ
#ダイエット

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筋トレおわり!🏋️‍♂️

昨晩からお腹の調子が微妙だったので今日はお家で腕&肩デー✨
なぜかカールで痛む手首も少しずつ回復して、15㎏までならなんとかできる感じに💪
#せのトレ

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もう数年曲名すら思い出したりしたことなかったのに
なぜか突然聴きたいと思って検索してた
もうすぐ夏
やっぱり体は夏を覚えている のかもしれない

 

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少し前かがみになって自分でお尻叩けば(左手)セルフ競走馬ごっこができるんじゃ🤔

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筋トレおわり!

今日は胸の日!の予定だったけどパワーラックが使えそうだったので急遽足の日💪🔥

先にマシン系で足を動かしたので股関節の硬さは気にならず、いつも通り出来てよかった☺️
#せのトレ
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めぬー

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