せのあに*B ~フランスの風をそえて~

生ブタのハードコア自由帳

No.5848, No.5847, No.5846, No.5845, No.5844, No.5843, No.58427件]

もう数年曲名すら思い出したりしたことなかったのに
なぜか突然聴きたいと思って検索してた
もうすぐ夏
やっぱり体は夏を覚えている のかもしれない

 

・・・

少し前かがみになって自分でお尻叩けば(左手)セルフ競走馬ごっこができるんじゃ🤔

・・・

筋トレおわり!

今日は胸の日!の予定だったけどパワーラックが使えそうだったので急遽足の日💪🔥

先にマシン系で足を動かしたので股関節の硬さは気にならず、いつも通り出来てよかった☺️
#せのトレ
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・・・

おっきぃ😅
死ぬまでにせめてこの半分、欲張って75%ぐらいになりたい(RT

・・・

おはようございます🐷
昨日の体重94.9㎏
今朝の体重94.6㎏

今日は急遽せのあにが飼われている動物園(職場)のお買い物デー!🚗💨
後部座席から社長のあたまを叩きながら🤭ぶじ終了☺️←#ハードコア

今日はディムで胸トレデー💪
#せのトレ
#ダイエット

・・・

夕飯はママの味🤩(?)
しこ踏んだら作業に入ります💪

・・・

めぬー

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