せのあに*B ~フランスの風をそえて~

生ブタのハードコア自由帳

No.5833, No.5832, No.5831, No.5830, No.5829, No.5828, No.58277件]

80㎏ぐらいまで痩せても、小さい頃から太っていたのでお腹の皮膚は残ってしまうのですが😓
ダイエットがもう一段落したら筋トレとかダイエットで余った皮膚の対処法とかも検証?していきたいなぁと思っています

・・・

体重95㎏が近いので途中経過!
少し筋肉も増えてきてくれたかも?😅
腰回りとか脂肪でシワがあるので、これからも気を抜かずに!🔥💪
#せのトレ
#ダイエット
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明日は足の日なので筋トレの火力あがるように黒ニンニク💪🔥
100均で売っていて、1日2~3粒とのことでしたが明日足の日なので(2回目)🤤←

結構フルーチーな味わいでおいしく食べれました😋

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今日の夕飯🥗
ぴょいん🐰はラーメンちゅるちゅる🤭
ぶーぶー🐷は青ディルプロテインの炭酸割り黒ニンニクを添えて
#せのトレ
#ダイエット
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夜の落ち着いたひとときに(* ˘ω˘  )
#BGM
 

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筋トレおわり~!
有酸素は600kcal漕いだのでヨシ💪
明日は足の日、パワーラック使えますように🙏🤤
#せのトレ
#ダイエット

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おはようございます🐷
今朝の体重95.2㎏

抜けたのは水分だろうけど4㎏台までもうちょっと!👀
今日はディムで背中の日💪
有酸素も多めにコギコギしてこようと思います🚲🔥
#せのトレ
#ダイエット

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めぬー

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ぶーぶー

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