せのあに*B ~フランスの風をそえて~

生ブタのハードコア自由帳

No.5830, No.5829, No.5828, No.5827, No.5826, No.5825, No.58247件]

今日の夕飯🥗
ぴょいん🐰はラーメンちゅるちゅる🤭
ぶーぶー🐷は青ディルプロテインの炭酸割り黒ニンニクを添えて
#せのトレ
#ダイエット
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夜の落ち着いたひとときに(* ˘ω˘  )
#BGM
 

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筋トレおわり~!
有酸素は600kcal漕いだのでヨシ💪
明日は足の日、パワーラック使えますように🙏🤤
#せのトレ
#ダイエット

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おはようございます🐷
今朝の体重95.2㎏

抜けたのは水分だろうけど4㎏台までもうちょっと!👀
今日はディムで背中の日💪
有酸素も多めにコギコギしてこようと思います🚲🔥
#せのトレ
#ダイエット

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ちなみに炭酸ジュースは低カロリータイプのものを!
安売りでなぜか1本40円(700ml)だったので買ってみました🤤
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夕飯は青汁プロテイン(スプーン2杯)と炭酸ジューーース❗️‼️
眠くなるのでこれくらいで丁度いい💡
プロテインは追加でもう1杯飲む可能性
#せのトレ
#ダイエット

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めぬー

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ぶーぶー

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