せのあに＊Ｂ ～フランスの風をそえて～

生ブタのハードコア自由帳

No.5827, No.5826, No.5825, No.5824, No.5823, No.5822, No.5821［7件］

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おはようございます🐷
今朝の体重95.2㎏

抜けたのは水分だろうけど4㎏台までもうちょっと!👀
今日はディムで背中の日💪
有酸素も多めにｺｷﾞｺｷﾞしてこようと思います🚲🔥
#せのトレ
#ダイエット

未 2022年4月18日(月) 09:43:38〔4年以上前〕 ･･･

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ちなみに炭酸ジュースは低カロリータイプのものを！
安売りでなぜか1本40円(700ml)だったので買ってみました🤤
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未 2022年4月17日(日) 21:22:36〔4年以上前〕 ･･･

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我作業的行動…長時間座作業尻痒痒…
#ブログ書け

未 2022年4月17日(日) 21:04:47〔4年以上前〕 ･･･

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夕飯は青汁プロテイン(スプーン2杯)と炭酸ジューーース❗️‼️
眠くなるのでこれくらいで丁度いい💡
プロテインは追加でもう1杯飲む可能性
#せのトレ
#ダイエット

未 2022年4月17日(日) 21:00:51〔4年以上前〕 ･･･

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5月5日(子供の日)はチートデーにしようかな🤭🐷🐰

未 2022年4月17日(日) 20:56:29〔4年以上前〕 ･･･

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なんとなくサボってそうだけどスクワット等ビッグ3の重量は追っていくので、更新したら報告したいと思います🏋️‍♂️
現在ベンチ120㎏デッド190㎏スクワット150㎏
目標トータル500㎏

未 2022年4月17日(日) 16:57:27〔4年以上前〕 ･･･

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ちなみに今まで書いてた筋トレメモ的なものは大体同じ種目＆重量がまだしばらく続くと思うので、いったんお休みにしようと思います💡
#せのトレ

未 2022年4月17日(日) 16:53:57〔4年以上前〕 ･･･

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