せのあに＊Ｂ ～フランスの風をそえて～

生ブタのハードコア自由帳

No.5823, No.5822, No.5821, No.5820, No.5819, No.5818, No.5817［7件］

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5月5日(子供の日)はチートデーにしようかな🤭🐷🐰

未 2022年4月17日(日) 20:56:29〔4年以上前〕 ･･･

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なんとなくサボってそうだけどスクワット等ビッグ3の重量は追っていくので、更新したら報告したいと思います🏋️‍♂️
現在ベンチ120㎏デッド190㎏スクワット150㎏
目標トータル500㎏

未 2022年4月17日(日) 16:57:27〔4年以上前〕 ･･･

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ちなみに今まで書いてた筋トレメモ的なものは大体同じ種目＆重量がまだしばらく続くと思うので、いったんお休みにしようと思います💡
#せのトレ

未 2022年4月17日(日) 16:53:57〔4年以上前〕 ･･･

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自走式背もたれ付きエアロ

サイヤマンさんも言ってたけど、このエアロが優秀ということで乗ってみたら負荷重めでも漕ぎやすくて良い感じ🤤
最近はこれに乗って汗かいてます🥳
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未 2022年4月17日(日) 16:26:28〔4年以上前〕 ･･･

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筋トレおわり!🏋️‍♂️
胸＋三頭の予定がケーブルマシンが使えず少し体力余った感🙄
明日の背中で腕もできれば✨
#せのトレ

未 2022年4月17日(日) 16:21:52〔4年以上前〕 ･･･

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筋トレで得たマインドはブログでも活き
ブログで得たマインドは筋トレにも活き

結局、分野は問わず望むならそれ相応にやれという事
この休みでだいしゅきワードプレスの更新も終わらせたい🙄

未 2022年4月17日(日) 10:09:26〔4年以上前〕 ･･･

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明日からお休み～～!
1日ジム休むとなんか3～4日ぶりに行くような雰囲気を感じる(??)
今日は胸の日！
全力で出し尽くす💪🔥

未 2022年4月17日(日) 09:47:11〔4年以上前〕 ･･･

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