せのあに*B ~フランスの風をそえて~

生ブタのハードコア自由帳

No.5763, No.5762, No.5761, No.5760, No.5759, No.5758, No.57577件]

この器具の名前はハンドル
黒い球体の部分を人差し指でクリクリすると海馬と足裏のツボに効果的なのだとか🤭
#せのトレ
#雑学
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おはようございます🐷
今朝の体重96.8㎏

今日は気温も天気もグーッッッド✨🤩
こういう天気の日は気持ちいい🥳

今日は水槽お掃除と止まってる作業進めるデー💪
夜行けたらジムで胸もやりたい予定
今日もみなさまよい1日を☺️
#せのトレ
#ダイエット

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足トレも終了!🏋️‍♂️

スクワットは140㎏で重さを感じたので念のためおわりに🙄
もうちょい頑張りたかったなぁという感じ🤔
#せのトレ

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今日の夕飯🥗
🐷は←
🐰はおうどん🥳🍜
タンパク質10g入ってるTANPACTなる商品が20円で売られてたけど炭水化物も10gで80kcal😅
安かったから試しに買ってみたけどタンパク源にはあまり向いていないかも❔
#せのトレ
#ダイエット
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おはようございます🐷
今朝の体重97.0kg

だんだん朝も明るくなってきて良い感じ🥳
今年の夏は🤭海釣りに磯遊びに色々お出かけを楽しみに🎣

今日は足の日!昨日エネルギーチャージしたので色々やってこようと思います💪🔥
#せのトレ
#ダイエット

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今日の夕飯🥗
今日はゆっくり(?)大掃除デー❗️色々拭き終わって気分もすっきりハッピー☺️🥳
間違えて買ってきたモモ肉を焼き肉のタレで🤤
#せのトレ
#ダイエット
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おはようございます🐷
今朝の体重96.6㎏

最近有酸素多めに漕ぐようにしたので体重の減りが良い感じ🥳
そして今日もぶじお寝坊😳
今日はお家でのんびりデー
生活リズムを戻します🤣

#せのトレ
#ダイエット

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