せのあに＊Ｂ ～フランスの風をそえて～

生ブタのハードコア自由帳

No.5709, No.5708, No.5707, No.5706, No.5705, No.5704, No.5703［7件］

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ここ最近、ジムに行く時間を午前から夕方、夜に変えたら器具がスムーズに使えることが多くなったので、今日からジムは午後からに変えてみようとおもいます🧐

未 2022年3月31日(木) 09:28:16〔4年以上前〕 ･･･

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おはようございます🐷
今朝の体重99.2kg

やはり寝る前の炭水化物は一気に増える！けど、9㎏前半ならまぁ🥳👌
今日はジムで胸と有酸素をしっかりめに食べた分動いて来ようと思います💪
#せのトレ
#ダイエット

未 2022年3月31日(木) 09:20:01〔4年以上前〕 ･･･

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あったかくなってきたから脱皮の準備してるのかも

☺️💕

未 2022年3月31日(木) 09:14:37〔4年以上前〕 ･･･

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おﾁﾘと2号が土管の中で高足ガニしてる🤭

未 2022年3月31日(木) 09:12:23〔4年以上前〕 ･･･

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嫌な顔とかされないのは分かってるけど大人しく家トレ＆作業～～～～！！！

未 2022年3月30日(水) 19:52:05〔4年以上前〕 ･･･

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ジムは24時までやってるのだけど、22時から店長とﾃｨﾃｨﾃｨさん(今後は略してジム働きのTさんと呼ぶことに←)達の練習時間なので、

微妙な時間に行ってお邪魔したくないなぁと

未 2022年3月30日(水) 19:48:40〔4年以上前〕 ･･･

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運動は寝起きに有酸素300kcalだけ💡

食後有酸素300kcalとサイドレイズはやる予定
今日は食べて明日ジムで出し切る💪
#せのトレ

未 2022年3月30日(水) 19:43:52〔4年以上前〕 ･･･

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