せのあに＊Ｂ ～フランスの風をそえて～

生ブタのハードコア自由帳

No.5692, No.5691, No.5690, No.5689, No.5688, No.5687, No.5686［7件］

Icon of sekainoanimaru 世界のアニマル

おはようございます🐷
今朝の体重98.8kg

ﾁｭﾝﾁｭﾝ🐦ﾊﾟｧｧ🌄

カーテンに雨戸まで閉めてるけど心地よい日差しに小鳥のさえずり☺️←
寝坊しましたが今日はジムで足の日！
みなさま今日も良い1日を✨🥳
#せのトレ
#ダイエット

未 2022年3月29日(火) 11:42:05〔4年以上前〕 ･･･

Icon of sekainoanimaru 世界のアニマル

とにかく肩が苦手というかいつもやってないのでこれからは肩の日だけも作ってみようと計画中

20㎏はほとんど反動使って上げた感じ😅でも先に神経系の発達に繋がれば💡

明日はディムで足やるわょ～～～✨🔥

未 2022年3月28日(月) 23:43:37〔4年以上前〕 ･･･

Icon of sekainoanimaru 世界のアニマル

運動は
サイドレイズ2,10,15,17.5,20㎏
リア、フロントレイズ2㎏
腹筋150回
#せのトレ
#ﾒﾓ

未 2022年3月28日(月) 23:35:16〔4年以上前〕 ･･･

Icon of sekainoanimaru 世界のアニマル

ぴょいん🐰は明日おてぃごとなので🤫(🐷はおやすみ)
ムネ肉は台所で半分以上食べたてしまったけど、今日は作業のおつまみにたくわんさんを☺️

未 2022年3月28日(月) 23:32:37〔4年以上前〕 ･･･

Icon of sekainoanimaru 世界のアニマル

今日の夕飯🥗

・ムネ肉
・青ﾃﾞｨﾙ
・たくわん
#せのトレ
#ダイエット
1508451764844269574-FO8YJKvacAEwqK7.jpg

未 2022年3月28日(月) 23:31:41〔4年以上前〕 ･･･

Icon of sekainoanimaru 世界のアニマル

筋トレはサイドレイズ特化にしてみようかな

未 2022年3月28日(月) 17:22:05〔4年以上前〕 ･･･

Icon of sekainoanimaru 世界のアニマル

新たに買ってきた炭がﾍﾞｲﾋﾞｰ🦞達のお気に召した様子🤭
水槽も6割ほど終わったので今日は最後にトロブネ改造して終わりの予定💡

未 2022年3月28日(月) 17:11:57〔4年以上前〕 ･･･

ホームにもどる

めぬー

■おしらせ

ぶーぶー

●＝８ｈ以内の更新

編集

■カテゴリ

■ハッシュタグ

■カレンダー

2022年3月
日月火水木金土
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031
« 前の月 / 次の月 »

■アーカイブ

■最近の投稿

■複合検索

  • 投稿者名：
  • 投稿年月：
  • ＃タグ：
  • カテゴリ：
  • 出力順序：

■年・月ソート

■たんさく

▼特殊な表示モード：

ギャラリーモードで表示

サイトマップモードで表示

ランダムに1件を表示

今の表示を時間順で見る

■データ

▼現在の表示条件での投稿総数：

7件

▼最後に投稿または編集した日時：

2026年9月13日(日) 18:37:50〔1日前〕