せのあに＊Ｂ ～フランスの風をそえて～

生ブタのハードコア自由帳

No.5690, No.5689, No.5688, No.5687, No.5686, No.5685, No.5684［7件］

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運動は
サイドレイズ2,10,15,17.5,20㎏
リア、フロントレイズ2㎏
腹筋150回
#せのトレ
#ﾒﾓ

未 2022年3月28日(月) 23:35:16〔4年以上前〕 ･･･

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ぴょいん🐰は明日おてぃごとなので🤫(🐷はおやすみ)
ムネ肉は台所で半分以上食べたてしまったけど、今日は作業のおつまみにたくわんさんを☺️

未 2022年3月28日(月) 23:32:37〔4年以上前〕 ･･･

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今日の夕飯🥗

・ムネ肉
・青ﾃﾞｨﾙ
・たくわん
#せのトレ
#ダイエット
1508451764844269574-FO8YJKvacAEwqK7.jpg

未 2022年3月28日(月) 23:31:41〔4年以上前〕 ･･･

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筋トレはサイドレイズ特化にしてみようかな

未 2022年3月28日(月) 17:22:05〔4年以上前〕 ･･･

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新たに買ってきた炭がﾍﾞｲﾋﾞｰ🦞達のお気に召した様子🤭
水槽も6割ほど終わったので今日は最後にトロブネ改造して終わりの予定💡

未 2022年3月28日(月) 17:11:57〔4年以上前〕 ･･･

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5朗🐢の💩水を構わず台所に流すぶーぶー、参上！
はねて食器にとんでる気もするけど気にしない🥳(😅)

未 2022年3月28日(月) 17:07:33〔4年以上前〕 ･･･

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今日は一気に水槽掃除するわよ～～～～!!!!

ご飯はニンジンでﾁｪｷﾗ🥳✨

未 2022年3月28日(月) 10:44:42〔4年以上前〕 ･･･

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