せのあに＊Ｂ ～フランスの風をそえて～

生ブタのハードコア自由帳

No.5661, No.5660, No.5659, No.5658, No.5657, No.5656, No.5655［7件］

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おはようございます🐷
今朝の体重99.5kg

今日は背中の日💪
100㎏切ってから地味にまた停滞しちゃってるので、今日は沢山汗かいてこようと思います🔥
#せのトレ
#ダイエット

未 2022年3月26日(土) 09:47:12〔4年以上前〕 ･･･

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とりあえず動いてある程度は吸収される前に消費できたと思うので、あとは寝るまで青汁タイム🥤

持って帰るか迷ったけどお肉は捨てるの嫌だったのよね😅

未 2022年3月25日(金) 18:22:59〔4年以上前〕 ･･･

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今日は賄いのカツ煮が大量に余ってたのでお持ち帰りすることに😳✨←

ダイエット的には衣の炭水化物が気になるところだけど
運動前に夕方食べたのでｾﾌｾﾌ💦
今日はプチご褒美ということに🤤

明日はディムで胸or背中の予定💡食べた分出し切ってこようと思います🔥💪

未 2022年3月25日(金) 18:11:35〔4年以上前〕 ･･･

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今日の夕飯🥗

・おｶﾁｭ
・玉ねぎスライス
#せのトレ
#ダイエット(?)
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未 2022年3月25日(金) 18:06:11〔4年以上前〕 ･･･

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筋トレ終了っ!🏋️‍♂️

ハンマーカール10～20㎏
シュラッグ10～20㎏
ダンベルベントオーバーロー10～20㎏
サイドレイズ2,10kg

腹筋150回
有酸素720kcal
#せのトレ
#ﾒﾓ

未 2022年3月25日(金) 18:03:14〔4年以上前〕 ･･･

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ﾕ~ｩｳ~ｳｳ ﾁｮｺﾗｰﾝﾀﾝ🥳

未 2022年3月25日(金) 13:46:18〔4年以上前〕 ･･･

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私立「ﾕｰﾁｮｺﾗﾝﾀﾝ」幼稚園
職員のぴょいん🐰
園長のwakuwakuさん🤭
教頭のﾎﾟﾛﾘ

未 2022年3月25日(金) 13:43:59〔4年以上前〕 ･･･

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