せのあに＊Ｂ ～フランスの風をそえて～

生ブタのハードコア自由帳

No.5604, No.5603, No.5602, No.5601, No.5600, No.5599, No.5598［7件］

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これは😅今年は本当に忙しくなりそうねRT(😳)

未 2022年3月16日(水) 09:49:39〔4年以上前〕 ･･･

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おはようございます🐷
今朝の体重101.0kg

今日で三日連続101㎏🙄単純に夜に量を食べても増えてないのは少し嬉しい☺️

運動は胸の予定💡
日曜の筋肉痛が残ってるけど、追いガツオ的な感じで🤤(?)
今日もよい1日を✨
#せのトレ
#ダイエット

未 2022年3月16日(水) 09:40:02〔4年以上前〕 ･･･

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コレステロールはテストステロンの材料になるからね！
カロリーはまぁ🙄(())あした頑張ろう🤓

未 2022年3月15日(火) 18:19:36〔4年以上前〕 ･･･

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今日の夕飯は賞味期限の危ないお卵10個❗️
食後にヨーグルト半分を添えて🤤

未 2022年3月15日(火) 18:16:33〔4年以上前〕 ･･･

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今日の夕飯🥗

・卵焼き(たまご1パック)
・ﾌﾞｯｷｮﾛﾘ
#せのトレ
#ダイエット(?)
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未 2022年3月15日(火) 18:14:36〔4年以上前〕 ･･･

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赤エビホタルイカ祭りをしたおかげで水槽の汚れがはやいので水槽掃除
ニンジンとか野菜類なら汚れ早くないんだけど、そんなﾍﾙｼｰなものばっかじゃﾔｰよね～😚

未 2022年3月15日(火) 15:45:48〔4年以上前〕 ･･･

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手首を返す持ち方は手首に負担掛かりそうなので手をクロスさせて持つ持ち方で練習していく予定💪

当面は60㎏で12レップくらいを目標に(今日は5回目あたりからバーがずり落ちてくるという😅)

未 2022年3月15日(火) 14:59:31〔4年以上前〕 ･･･

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