No.5563, No.5562, No.5561, No.5560, No.5559, No.5558, No.5557[7件]
久しぶりに腕のトレも😳
最近同じ種目の繰り返しが多かったので久しぶりにやるとやっぱり楽しい☺️
有酸素はぶじ720🔥(HIITは200kcal分くらいしかもたなかった😂)
100均のサウナスーツでも結構汗がたまってきていい感じ
最近同じ種目の繰り返しが多かったので久しぶりにやるとやっぱり楽しい☺️
有酸素はぶじ720🔥(HIITは200kcal分くらいしかもたなかった😂)
100均のサウナスーツでも結構汗がたまってきていい感じ




・青汁プロテイン
・もずく
・チーズ
・プルーン(5~6粒)
#せのトレ
#ダイエット