せのあに*B ~フランスの風をそえて~

生ブタのハードコア自由帳

No.5523, No.5522, No.5521, No.5520, No.5519, No.5518, No.5517[7件]

うう~ん やっぱりなんか夜のジムはイイ🌃😊
もうちょい居たかったけど 今日はこのくらいで😪
明日は背中メインに+αをやる予定💪
だんだんベンチのマインドブロックも取れてきてよくなってきたかも🥳

未 ・・・

筋トレおわりっ!🏋️‍♂️

インクラインスミスベンチ20~80㎏
ベンチプレス40~120㎏
インクラインダベンチ12~26㎏
ケーブルクロスオーバー15,20kg

レッグエクス40,60kg
#せのトレ

未 ・・・

ハンバーガーは珍しくお店に手作りの出張パン屋さんが🥳
ダイエット的にはあまり良くないけど、美味しそうだったのと&燃料にちょうどいいかなと🤤←
ジムは24時まで営業なので食べたらちょこっといってきやす🔥

未 ・・・

今日の夕飯🥗

・きのこのこ
・モモ肉バーガー
・プロテイン
#せのトレ
#ダイエット(?)
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未 ・・・

ピザを食べる予定はないけど100均で見掛けたピザカッターに一目惚れ😳
性能はまぁお察し😅だろうけどサウナスーツも売っていたので購入💡
少しでも有酸素で汗かくのの足しになれば🔥

未 ・・・

こんばんわ🐷
今朝の体重102㎏

お買い物いろいろ終了~~~!
二代目2号は昨日なぜか急に脱皮したのでお祝いに「赤エビ」を🤭

最近甘エビをあまり見かけないのだけど旬じゃないのかしら🤔
今日は金(筋)曜日!みなさまよい筋肉痛を✌️💪🥳
#せのトレ
#ダイエット
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未 ・・・

デ、デジャブ😂
実は昨日、また今度用にもう1パックフルーチェを買っていたのですが、やっぱり美味しいので早速今日の夕飯に😳

未 ・・・

めぬー

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