せのあに＊Ｂ ～フランスの風をそえて～

生ブタのハードコア自由帳

No.5498, No.5497, No.5496, No.5495, No.5494, No.5493, No.5492［7件］

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おはようございます🐷
今朝の体重102.6㎏

今日から3月！🙌
心機一転いろいろな目標を立てるチャンス✨

ダイエットは今月107㎏台を目標に🔥
みなさま今日もよい1日を🥳💪
#せのトレ
#ダイエット

未 2022年3月1日(火) 09:29:19〔4年以上前〕 ･･･

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P🐰はもう「光るおまみょり」を手に入れたみたい😅(入手するの結構大変)
🐷はまだ本部でハマダイコンぺろぺろしてるくらいの進行度です😔

未 2022年2月28日(月) 17:51:06〔4年以上前〕 ･･･

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今年は色々と忙しそう😳(RT

未 2022年2月28日(月) 17:41:02〔4年以上前〕 ･･･

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途中で送ってしまった　突入できたら嬉しい🏋️‍♂️💪

未 2022年2月28日(月) 17:36:04〔4年以上前〕 ･･･

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なんだかんだ今日で2月も最後だったみたいで😅
目標は2月中に101㎏台後半～2㎏台前半だったけど今日102.6㎏

まぁ、まぁまぁ💦来月で100㎏切り！そしてできれば97㎏台に突入できたら

未 2022年2月28日(月) 17:32:49〔4年以上前〕 ･･･

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昨日、今日はお家で上記のメニューをやりたい時に💡🥳
有酸素はもう300kcal漕いで2000丁度にしたい🔥

明日からはジムも復活！基本的に足、胸、背中のローテーションでやっていこうと思います!💪

未 2022年2月28日(月) 17:26:23〔4年以上前〕 ･･･

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今週の?運動おわりっ🏋️‍♂️

フロントプレス30㎏(EZバー)
バックプレス30㎏
サイド、フロント、リアレイズ2㎏

デッドリフト60～120㎏
自重懸垂
有酸素1700kcal
#せのトレ
#ﾒﾓ

未 2022年2月28日(月) 17:26:22〔4年以上前〕 ･･･

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