生ブタのハードコア自由帳
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めぬー
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レッグエクス40~100㎏
レッグプレス100~400㎏
レッグエクス30~60㎏
レッグカール30,50kg
内もも30~60㎏
シーテッドカーフレイズ60,90kg
腹筋マシン30~50㎏
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