せのあに＊Ｂ ～フランスの風をそえて～

生ブタのハードコア自由帳

No.5450, No.5449, No.5448, No.5447, No.5446, No.5445, No.5444［7件］

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少しずつ再生数やありがたい事にチャンネル登録者も増えてきたので、もう少し動画のペースも上げられるようにしていこうかな、と思います💡

最近更新頻度は落ちてるけど、ブログは2匹共好きなのでこのまま続けます✌️💪というご報告(?)を🐷🐰

とりあえずいっぱい頑張るぞ～！というサミットでした😂

未 2022年2月19日(土) 10:24:04〔4年以上前〕 ･･･

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最近、ｼﾞｬﾝｺﾞｳの方の更新も止まっているので遊んでいると思われている(かもしれない)P🐰ですが、実はひっそりとyoutube攻略組として色々動画を投稿中💡

未 2022年2月19日(土) 10:15:00〔4年以上前〕 ･･･

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今日はお客さんがなぜかあまり入らず、結構楽だったので突如始まるせのあに会議🐷🐰🐯(人が足らないのでトラちゃんも呼んだ←)

未 2022年2月19日(土) 10:09:40〔4年以上前〕 ･･･

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おはようございます🐷
今朝の体重105㎏

ﾋｨｯ?!やはり昨夜の牛肉(出来合い)のタレはあまりよくなかった😅(しょっぱ過ぎた💦)

今日は自宅で有酸素＋αの予定🔥
みなさま素敵な週末を✨☺️
#せのトレ
#ダイエット

未 2022年2月19日(土) 10:04:54〔4年以上前〕 ･･･

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今日の運動は有酸素500kcalと自重懸垂🏋️‍♂️
寝るまでまだあるので、食べたらもう300kcalぐらいは漕ぐ予定💪

お久しぶりのおﾁﾘはサーモンを🤭
#せのあにと2号
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未 2022年2月18日(金) 18:18:14〔4年以上前〕 ･･･

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どう見ても筋トレ飯!🔥←
お肉コーナーを見ていたら、レバニラもいいけど牛肉もいいわね☺️となりぶじ焼き肉に😳///

お飲み物はウーロン茶でいただきます😆

未 2022年2月18日(金) 18:10:11〔4年以上前〕 ･･･

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今日の夕飯🥗

・きむち
・葉っぱ
・もやし
・牛肉とニンニクの芽の炒め物
#せのトレ
#ダイエット(?)
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未 2022年2月18日(金) 18:09:15〔4年以上前〕 ･･･

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