せのあに＊Ｂ ～フランスの風をそえて～

生ブタのハードコア自由帳

No.5442, No.5441, No.5440, No.5439, No.5438, No.5437, No.5436［7件］

Icon of sekainoanimaru 世界のアニマル

やっぱりレバニラが食べたい‼️🙄ので明日はレバニラ探しの旅をすることに🐷🐰🤭

明日は職場のお買い物もあるのでジムはお休み😪
今日も1日ありがとうございました☺️
みなさまもグッドな夜を🌃✨

未 2022年2月17日(木) 19:43:14〔4年以上前〕 ･･･

Icon of sekainoanimaru 世界のアニマル

とてもレバニラが食べたい🙄
けど今日はキムチで我慢🏋️‍♂️ムネとモモは1枚ずつ💡
よく噛んでいただきます🙏✨

未 2022年2月17日(木) 18:55:19〔4年以上前〕 ･･･

Icon of sekainoanimaru 世界のアニマル

今日の夕飯🥗

・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
・むねモモｷﾑﾃｨ炒め
#せのトレ
#ダイエット
1494248390267310082-FLyiAV0VkAAqVHT.jpg

未 2022年2月17日(木) 18:52:32〔4年以上前〕 ･･･

Icon of sekainoanimaru 世界のアニマル

今日はまたしてもパワーラックが空席に！🙄珍しい
ラックの構造上、バーベルが床から5㎝ほど浮いた状態のデッドになってしまうのだけど、意外にまだ持ち上げられたので良かった✨
重量が上がらなくなってきたら、食事内容見直すタイミングかなぁ

未 2022年2月17日(木) 15:51:28〔4年以上前〕 ･･･

Icon of sekainoanimaru 世界のアニマル

うう～ん🌻☺️今日もいい天気だったのでジム後隣町のｼｭｰﾊﾟｰへ💨レバーが安いので夕飯はレバニラにしようかと思ったらレバーだけ売り切れでした😂

未 2022年2月17日(木) 15:44:54〔4年以上前〕 ･･･

Icon of sekainoanimaru 世界のアニマル

筋トレ終了っ!🏋️‍♂️

フロントロー片方ずつ20～45㎏
ワイドプル40～90㎏
シーテッドローイング40～110㎏
シュラッグ12～36㎏
デッドリフト60～180㎏
ラットプル40～80㎏

腹筋マシン30～50㎏
#せのトレ
#ﾒﾓ

未 2022年2月17日(木) 15:43:45〔4年以上前〕 ･･･

Icon of sekainoanimaru 世界のアニマル

おはようございます🐷
今朝の体重104.2㎏

ﾜｫﾜｫ～🥳昨日届いたホットカーペット?を引いて寝たらぐっすり眠れてﾊｯﾋﾟｰ🎶✨
今日はジムで背中の日💪

みなさまグッドな1日を☺️
#せのトレ
#ダイエット

未 2022年2月17日(木) 09:42:08〔4年以上前〕 ･･･

ホームにもどる

めぬー

■おしらせ

ぶーぶー

●＝８ｈ以内の更新

編集

■カテゴリ

■ハッシュタグ

■カレンダー

2022年2月
日月火水木金土
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728
« 前の月 / 次の月 »

■アーカイブ

■最近の投稿

■複合検索

  • 投稿者名：
  • 投稿年月：
  • ＃タグ：
  • カテゴリ：
  • 出力順序：

■年・月ソート

■たんさく

▼特殊な表示モード：

ギャラリーモードで表示

サイトマップモードで表示

ランダムに1件を表示

今の表示を時間順で見る

■データ

▼現在の表示条件での投稿総数：

7件

▼最後に投稿または編集した日時：

2026年10月14日(水) 12:15:54〔1日前〕