せのあに＊Ｂ ～フランスの風をそえて～

生ブタのハードコア自由帳

No.5418, No.5417, No.5416, No.5415, No.5414, No.5413, No.5412［7件］

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今日の夕飯🥗

・もも肉炒め
・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
#せのトレ
#ﾀﾞｲｴｯﾄ
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未 2022年2月14日(月) 18:48:17〔4年以上前〕 ･･･

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有酸素デーは消費kcalが稼げていいわね✨(正確かどうかはわからないけど😂)

明日はディムで足の予定🔥
寝るまでまだあるのでもう少し漕げたら💡💪

未 2022年2月14日(月) 16:12:07〔4年以上前〕 ･･･

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運動おわりっ!🚲

自重懸垂
有酸素1200kcal
#せのトレ

未 2022年2月14日(月) 16:08:15〔4年以上前〕 ･･･

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そして起きたらぴょいん🐰からプレゼントが‼️😳
今日は「バレンタインデー」という日だったみたい←

ダイエット中なのでチョコは良くなさそう。と、サプリをもらったので、これも飲みながら頑張ろうと思います💪☺️
#せのあにの実態

未 2022年2月14日(月) 07:50:02〔4年以上前〕 ･･･

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おはようございます🐷
今朝の体重104.4㎏

昨日は夕飯食べ忘れて寝てしまいました😂
今日はゆっくり有酸素デー🥳
模様替えついでにﾍﾞｲﾋﾞｰ🦞達の配置も今月中に替えていこうとおもいます💡
#せのトレ
#ダイエット

未 2022年2月14日(月) 07:44:47〔4年以上前〕 ･･･

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※ちなみに“ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ”💩が2個写っているのは、ゴミ袋にせのあにハウスの所在地がデカデカと写っていた為になります🙇‍♂️

未 2022年2月13日(日) 18:00:36〔4年以上前〕 ･･･

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焼き肉チートデーは来週の20か21日にやるかも？な感じ🤔
今のとこ炭水化物思いっきり食べたいって気持ちがあまりないので(肉類は食べたいけど)、やらないようなやるような🙄

未 2022年2月13日(日) 17:32:48〔4年以上前〕 ･･･

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