せのあに＊Ｂ ～フランスの風をそえて～

生ブタのハードコア自由帳

No.5398, No.5397, No.5396, No.5395, No.5394, No.5393, No.5392［7件］

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久しぶりに100均に行って色々購入🥳
ちょうど前の車に貼ってた🔰マークも無くなったので、新たに4枚買ってﾍﾟﾀﾍﾟﾀしてきました🤭

未 2022年2月11日(金) 17:02:38〔4年以上前〕 ･･･

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雪も朝は降ってたけど積もる前にやんだみたいで、今回はコケる心配もなさそう🤭

未 2022年2月11日(金) 09:37:29〔4年以上前〕 ･･･

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おはようございます🐷
今朝の体重104.8㎏

水分の誤差だろうけど、5㎏切ってくれて嬉しい☺️
とはいえ油断せず🔥

今日と明日は家の模様替えでジムはお休みの予定💡
運動は有酸素と家でできる種目をやれたらやろうと思います💪💪

#せのトレ
#ダイエット

未 2022年2月11日(金) 09:34:37〔4年以上前〕 ･･･

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前に買ったラーメンの麺が4玉入りだったので今日はﾋﾟｮｲﾝのラーメン消化デー🥳
(1.3玉ずつ消化してるのであと1回ﾗｰﾒﾝができるのだとか!)

未 2022年2月10日(木) 18:06:58〔4年以上前〕 ･･･

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今日の夕飯🥗

←🐷ムネ玉ッコリー
→🐰ﾘｬｰﾒﾝ

#せのトレ
#ﾀﾞｲｴｯﾂ
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未 2022年2月10日(木) 18:04:17〔4年以上前〕 ･･･

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明日お尻が地面につくかつかないかのM字開脚で15mぐらい滑らないようにサンダルに爪楊枝つけてスパイク作らなくちゃ

未 2022年2月10日(木) 14:10:07〔4年以上前〕 ･･･

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そして股関節がやっぱり硬過ぎる😓と思ったので、柔軟性もこれからの課題に。

ついついめんどくさくて飛ばしてしまうけど、ストレッチ大事

未 2022年2月10日(木) 13:41:07〔4年以上前〕 ･･･

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