せのあに＊Ｂ ～フランスの風をそえて～

生ブタのハードコア自由帳

No.5397, No.5396, No.5395, No.5394, No.5393, No.5392, No.5391［7件］

Icon of sekainoanimaru 世界のアニマル

雪も朝は降ってたけど積もる前にやんだみたいで、今回はコケる心配もなさそう🤭

未 2022年2月11日(金) 09:37:29〔4年以上前〕 ･･･

Icon of sekainoanimaru 世界のアニマル

おはようございます🐷
今朝の体重104.8㎏

水分の誤差だろうけど、5㎏切ってくれて嬉しい☺️
とはいえ油断せず🔥

今日と明日は家の模様替えでジムはお休みの予定💡
運動は有酸素と家でできる種目をやれたらやろうと思います💪💪

#せのトレ
#ダイエット

未 2022年2月11日(金) 09:34:37〔4年以上前〕 ･･･

Icon of sekainoanimaru 世界のアニマル

前に買ったラーメンの麺が4玉入りだったので今日はﾋﾟｮｲﾝのラーメン消化デー🥳
(1.3玉ずつ消化してるのであと1回ﾗｰﾒﾝができるのだとか!)

未 2022年2月10日(木) 18:06:58〔4年以上前〕 ･･･

Icon of sekainoanimaru 世界のアニマル

今日の夕飯🥗

←🐷ムネ玉ッコリー
→🐰ﾘｬｰﾒﾝ

#せのトレ
#ﾀﾞｲｴｯﾂ
1491699533885042693-FLOUXncUcAAzoxL.jpg

未 2022年2月10日(木) 18:04:17〔4年以上前〕 ･･･

Icon of sekainoanimaru 世界のアニマル

明日お尻が地面につくかつかないかのM字開脚で15mぐらい滑らないようにサンダルに爪楊枝つけてスパイク作らなくちゃ

未 2022年2月10日(木) 14:10:07〔4年以上前〕 ･･･

Icon of sekainoanimaru 世界のアニマル

そして股関節がやっぱり硬過ぎる😓と思ったので、柔軟性もこれからの課題に。

ついついめんどくさくて飛ばしてしまうけど、ストレッチ大事

未 2022年2月10日(木) 13:41:07〔4年以上前〕 ･･･

Icon of sekainoanimaru 世界のアニマル

🐷の行ってるジムはパワーラックが異常に人気(主にクラブほにゃらら)なので、しばらく使うの諦めてたのですが、今日は久しぶりに空いてたのでスクワットも🥳

燃料切れでほぼフォーム確認だけだったけど、やっぱりパワーラック楽しい☺️

未 2022年2月10日(木) 13:32:30〔4年以上前〕 ･･･

ホームにもどる

めぬー

■おしらせ

ぶーぶー

●＝８ｈ以内の更新

編集

■カテゴリ

■ハッシュタグ

■カレンダー

2022年2月
日月火水木金土
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728
« 前の月 / 次の月 »

■アーカイブ

■最近の投稿

■複合検索

  • 投稿者名：
  • 投稿年月：
  • ＃タグ：
  • カテゴリ：
  • 出力順序：

■年・月ソート

■たんさく

▼特殊な表示モード：

ギャラリーモードで表示

サイトマップモードで表示

ランダムに1件を表示

今の表示を時間順で見る

■データ

▼現在の表示条件での投稿総数：

7件

▼最後に投稿または編集した日時：

2026年10月19日(月) 08:59:09〔3時間前〕