せのあに＊Ｂ ～フランスの風をそえて～

生ブタのハードコア自由帳

No.5357, No.5356, No.5355, No.5354, No.5353, No.5352, No.5351［7件］

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人によって目的も理由も違うので、一概に長い時間のトレ、高重量、が凄い！偉い！にはならないとは思ってるけど、リープリやトップ選手の考え方はすごくためになる

未 2022年1月16日(日) 10:15:07〔4年以上前〕 ･･･

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新型ほにゃららﾃﾞｽｳﾞｫｲｽ株に感染した疑いの2匹!🐷🐰

今日もｶﾞﾗｶﾞﾗです！ｲ゛ﾔ゛ｧｧ゛ｧ゛ｧｧ☺️😳😊

#せのあにの実態

未 2022年1月16日(日) 09:46:34〔4年以上前〕 ･･･

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今日は帰りにぴょいん🐰と薬局へ!
同じ小屋にワラを引いて寝ているので🐰にも風邪の症状が😂

🐷の体調はいいけど声は昨日よりガラガラに😅
薬局でのど飴も買ってきたので、今日は大人しく飴舐めてデッドリフト🔥🔥🔥🤤

未 2022年1月15日(土) 10:53:41〔4年以上前〕 ･･･

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おはようございます🐷
今朝の体重109.6㎏

#せのトレ
#ダイエット

未 2022年1月15日(土) 10:49:04〔4年以上前〕 ･･･

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???<地面から重い物を持ち上げるほど 楽しいことは無い
薬飲んで寝てた方が風邪的にはいいんだろうけど、やっぱり筋トレ楽しいのよね😅

未 2022年1月14日(金) 16:52:39〔4年以上前〕 ･･･

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筋トレｼｭｳﾘｮｳ!🏋️‍♂️

デッドリフト60～150㎏
ダンベルベントオーバーロー10,15kg
バーベルベントオーバーロー60,80kg
シュラッグ15㎏
有酸素720kcal
#せのトレ

未 2022年1月14日(金) 16:44:00〔4年以上前〕 ･･･

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今日は職場のお買い物デー🚗💨

社長が思いっきりパン屋指さしながらこのラーメン屋さんはおいしいんだよ☺️って言っててﾎﾟｯ😳

体調は鼻声が治らず。
運動は今日もお家で有酸素とできそうな筋トレをやろうと思います💪🏋️‍♂️
寒いのでみなさまも体調お気をつけください😷

未 2022年1月14日(金) 11:48:18〔4年以上前〕 ･･･

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