No.506, No.502, No.498, No.496, No.494, No.490, No.488［7件］

ぶーぶー

きのこ

#お出かけ

にちじょー 2023年10月15日(日) 13:19:44〔2年以上前〕･･･

ぶーぶー

肩トレ七日目🏋️‍♂️

今日はお家でサイドレイズ、フロントレイズ、
アップライトロウ、ショルダープレスを8～17.5㎏で

乾燥機のかけ過ぎで上着が縮み過ぎな気が(;'∀')

ぴょいんにどこを鍛えてるの？と言われたので書いておくと、肩(赤い〇で囲んだところ)です
#せのトレ
#肩トレ

きんとれ 2023年10月14日(土) 15:36:28〔2年以上前〕･･･

ぶーぶー

一番お気に入り？というかディスティニーだったカード

去年の5月5日に100円ガチャ一発で当たった子🙄(アルセウスのBOX付)
200以上入ってるガチャ×6列の中からよく1発で出たなぁと。

アルセウスではなく謎セウス

裏で2号とサモちゃんが遠隔してくれたんでしょう🤭

ｷﾗ✨ｷﾗｧ🎵

#せのあにトレカ

トレカ 2023年10月14日(土) 12:13:12〔2年以上前〕･･･

ぶーぶー

マキとミキとサキはヒエラルキー高校キングダム科((女子高))に通うなかよし高校三年生💗

未 2023年10月14日(土) 10:48:17〔2年以上前〕･･･

ぶーぶー

肩トレ六日目🏋️‍♂️

今日はジムの帰りに駐車場で隣の車に乗るｱｹﾁｪﾝと1分ほど目が合ってにっこり🥰
土日の分も結構できて良い感じ🥳✨
#せのトレ
#肩トレ

きんとれ 2023年10月13日(金) 13:30:21〔2年以上前〕･･･

ぶーぶー

肩トレ五日目🏋️

今日は胸の日!
少し日にちが空いてしまったけどまぁオッケー🥳
いつもやらないケーブルでサイドレイズやアップライトロウ等々
明日は背中なので楽しみ( *´Д｀)少し腕もやりたいな～～
#せのトレ
#肩トレ

きんとれ 2023年10月12日(木) 13:44:54〔2年以上前〕･･･

ぶーぶー

にちじょー 2023年10月11日(水) 12:46:30〔2年以上前〕･･･

ホームにもどる

めぬー

■おしらせ

ぶーぶー
●＝８ｈ以内の更新

編集

■カテゴリ

■ハッシュタグ

■カレンダー

2023年10月
日	月	火	水	木	金	土
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

« 前の月 / 次の月 »

■アーカイブ

2026年(32)
- 2026年05月(3)
- 2026年04月(4)
- 2026年03月(10)
- 2026年02月(10)
- 2026年01月(5)
2025年(229)
- 2025年12月(12)
- 2025年11月(11)
- 2025年10月(11)
- 2025年09月(10)
- 2025年08月(40)
- 2025年07月(22)
- 2025年06月(21)
- 2025年05月(18)
- 2025年04月(27)
- 2025年03月(13)
- 2025年02月(19)
- 2025年01月(25)
2024年(264)
- 2024年12月(25)
- 2024年11月(12)
- 2024年10月(24)
- 2024年09月(47)
- 2024年08月(19)
- 2024年07月(25)
- 2024年06月(23)
- 2024年05月(11)
- 2024年04月(13)
- 2024年03月(17)
- 2024年02月(29)
- 2024年01月(19)
2023年(742)
- 2023年12月(48)
- 2023年11月(44)
- 2023年10月(55)
- 2023年09月(61)
- 2023年08月(81)
- 2023年07月(52)
- 2023年06月(68)
- 2023年05月(96)
- 2023年04月(26)
- 2023年03月(39)
- 2023年02月(58)
- 2023年01月(114)
2022年(1164)
- 2022年12月(95)
- 2022年11月(34)
- 2022年10月(72)
- 2022年09月(54)
- 2022年08月(132)
- 2022年07月(99)
- 2022年06月(15)
- 2022年05月(57)
- 2022年04月(161)
- 2022年03月(220)
- 2022年02月(128)
- 2022年01月(97)
2021年(1851)
- 2021年12月(181)
- 2021年11月(216)
- 2021年10月(221)
- 2021年09月(86)
- 2021年07月(144)
- 2021年06月(143)
- 2021年05月(187)
- 2021年04月(192)
- 2021年03月(176)
- 2021年02月(135)
- 2021年01月(170)
2020年(1276)
- 2020年12月(146)
- 2020年11月(154)
- 2020年10月(69)
- 2020年09月(142)
- 2020年08月(113)
- 2020年07月(96)
- 2020年06月(98)
- 2020年05月(105)
- 2020年04月(74)
- 2020年03月(113)
- 2020年02月(103)
- 2020年01月(63)
2019年(190)
- 2019年12月(89)
- 2019年11月(62)
- 2019年10月(8)
- 2019年09月(14)
- 2019年08月(3)
- 2019年05月(12)
- 2019年02月(2)
2018年(14)
- 2018年03月(6)
- 2018年01月(8)
2017年(238)
- 2017年11月(3)
- 2017年10月(20)
- 2017年09月(36)
- 2017年08月(32)
- 2017年07月(17)
- 2017年06月(11)
- 2017年05月(21)
- 2017年04月(81)
- 2017年03月(17)

■最近の投稿

なんで、なんで、先週インスペッ…
2026/05/07 14:08:17 ぶーぶー
今日は大根と油揚げのお味噌汁で…
2026/05/05 13:32:12 ぶーぶー
ふぇぇ
2026/05/02 07:28:27 ぶーぶー

■全文検索

複合検索窓に切り替える

■複合検索

投稿者名：
投稿年月：
＃タグ：
カテゴリ：
出力順序：

■年・月ソート

新しい順(降順)時系列順(昇順)

■たんさく

▼特殊な表示モード：

■データ

▼現在の表示条件での投稿総数：

7件

▼最後に投稿または編集した日時：

2026年5月7日(木) 14:08:17〔1日前〕