せのあに*B ~フランスの風をそえて~

生ブタのハードコア自由帳

No.4907, No.4906, No.4905, No.4904, No.4903, No.4902, No.49017件]

せのあには行動“計る”を覚えた様子!🐷🐰

今日のムネ肉は491.62g🥳

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今日の夕飯🥗

・ムネ肉
・ブロッコリー
・キムT
・玄米

#せのトレ
#ダイエット
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あとケーブルプレスダウンのロープとストレートバーを20~40㎏でやってたのを思い出した💡

まだ16時なので少し仮眠しようか迷う🙄

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おやつはムネ肉200g、キムチ、コンビニおむすびサイズの玄米にぎり1つ💡

最後に腹筋を使いたかったけど空かず😂
でもケーブルクロスオーバー長く使えたり色々できたので良かった🥳☺️いい胸の日でした✨

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めぬー

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