せのあに＊Ｂ ～フランスの風をそえて～

生ブタのハードコア自由帳

No.4669, No.4668, No.4667, No.4666, No.4665, No.4664, No.4663［7件］

Icon of sekainoanimaru 世界のアニマル

ハサウェイは絶対観る🔥
 

未 2021年10月3日(日) 09:49:02〔4年以上前〕 ･･･

Icon of sekainoanimaru 世界のアニマル

おはようございます🐷
今朝の体重108.4kg

今日はとても良き天気！🥳✨
自転車でサイクリングも気持ちよさそう🤔ですが今日は腕を追い込みます🔥
#せのトレ
#ダイエット

未 2021年10月3日(日) 09:40:19〔4年以上前〕 ･･･

Icon of sekainoanimaru 世界のアニマル

今日はﾗｰﾒﾝ1パックでさっぱり目に🥳
昨夜、食物繊維が足りなかったのかお腹の調子がなんともなので、食後ヨーグルトにオートミールを入れて食べる予定💡

未 2021年10月2日(土) 18:14:50〔4年以上前〕 ･･･

Icon of sekainoanimaru 世界のアニマル

今日の夕飯🥗

・ムネ肉
・玉ねぎ
・ほうれん草
・激辛ﾗｰﾒﾝ1P
・ブロッコリー

#せのトレ
#ダイエット
1444228439196663808-FArtzWXVgAYf2Ul.jpg

未 2021年10月2日(土) 18:11:07〔4年以上前〕 ･･･

Icon of sekainoanimaru 世界のアニマル

外のお散歩中は敵襲(カラス等)もあるので、厳重注意❗️👮
5朗はまだ小さいので、軽トラとかが突っ込んできたら代わりにあたしがぶつかってあげるわ💪

未 2021年10月2日(土) 18:09:10〔4年以上前〕 ･･･

Icon of sekainoanimaru 世界のアニマル

今日の運動🏋️‍♂️

サイドレイズ2～15㎏
フロントレイズ2～10㎏
リアレイズ2～10㎏
フロントプレス10～30㎏
バックプレス10～30㎏
アップライトロウ10～30㎏

有酸素300kcal
5朗の散歩
#せのトレ

未 2021年10月2日(土) 18:08:36〔4年以上前〕 ･･･

Icon of sekainoanimaru 世界のアニマル

おはようございます🐷
今朝の体重108.8㎏
ﾋｨｯ ｵﾃﾞ ｵｺﾞﾒ ﾀﾍﾞﾀﾗ ﾀｲｼﾞｭｳ ﾌｴﾙ!

今日はとてもいい天気☀️🥳
亀に日光はとてもいいらしいのであとで5朗と家の周りの散歩を🐢☺️
筋トレは肩周りをやりたいと思います💪
#せのトレ
#ダイエット

未 2021年10月2日(土) 10:15:11〔4年以上前〕 ･･･

ホームにもどる

めぬー

■おしらせ

ぶーぶー

●＝８ｈ以内の更新

編集

■カテゴリ

■ハッシュタグ

■カレンダー

2021年10月
日月火水木金土
12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
« 前の月 / 次の月 »

■アーカイブ

■最近の投稿

■複合検索

  • 投稿者名：
  • 投稿年月：
  • ＃タグ：
  • カテゴリ：
  • 出力順序：

■年・月ソート

■たんさく

▼特殊な表示モード：

ギャラリーモードで表示

サイトマップモードで表示

ランダムに1件を表示

今の表示を時間順で見る

■データ

▼現在の表示条件での投稿総数：

7件

▼最後に投稿または編集した日時：

2026年9月23日(水) 00:35:45〔1時間前〕