No.4645, No.4644, No.4643, No.4642, No.4641, No.4640, No.4639[7件]
運動後急遽ペットショップへ🏋️♂️
寒くなってきたので5朗のヒーターを見に行ったら遅かったからかor定休日だったためやっておらず😂
ついでに業務スーパーで買った激辛味を🤭
1口飲んだらとってもO・C✨🥳
寒くなってきたので5朗のヒーターを見に行ったら遅かったからかor定休日だったためやっておらず😂
ついでに業務スーパーで買った激辛味を🤭
1口飲んだらとってもO・C✨🥳
今日の筋トレ終了🏋️♂️
キックバック2,8kg
ダンベルフレンチプレス(両手)15~35㎏
〃(片手)2,8kg
トライセプスエクス略10~30㎏
自重ディップス
バーべルシュラッグ60~80㎏
ベントオーバーロウ60~80㎏
有酸素400kcal
#せのトレ
キックバック2,8kg
ダンベルフレンチプレス(両手)15~35㎏
〃(片手)2,8kg
トライセプスエクス略10~30㎏
自重ディップス
バーべルシュラッグ60~80㎏
ベントオーバーロウ60~80㎏
有酸素400kcal
#せのトレ








改めてもう110㎏で居ることも今後無いかもしれんなぁ。と
ちょっと減って110㎏ちょうどじゃなくなっちゃったけど💦
ムダ毛注意❗️(遅い)です🙇♂️