No.3935, No.3934, No.3933, No.3932, No.3931, No.3930, No.3929[7件]
今日は白菜と豚肉がお安かったので、久しぶりのMIZUTAKI!
ご飯があると止まらなくなしまうので←豆腐をご飯の代わりにいただこうと思います☺️
ご飯があると止まらなくなしまうので←豆腐をご飯の代わりにいただこうと思います☺️
ぶーぶーはミサイル
ぴょいんはピストル
そしてペンギンさんは手榴弾…
せのあには最初武装していましたが、アドセンス的にだめだこれ!ポッ☺️となったので今の姿に←(RT
ぴょいんはピストル
そしてペンギンさんは手榴弾…
せのあには最初武装していましたが、アドセンス的にだめだこれ!ポッ☺️となったので今の姿に←(RT
今日の筋トレ終了!🏋️♂️
デッドリフト30~170kg
デッドリフト(順手)70~120kg
ベントオーバーローイング30~60kg
シュラッグ8~35kg
ヘッドハーネス5~10kg
腹筋150回
足上げ腹筋50回
#せのトレ
デッドリフト30~170kg
デッドリフト(順手)70~120kg
ベントオーバーローイング30~60kg
シュラッグ8~35kg
ヘッドハーネス5~10kg
腹筋150回
足上げ腹筋50回
#せのトレ





今朝の体重125.2kg
#せのトレ
#ダイエット