No.3933, No.3932, No.3931, No.3930, No.3929, No.3928, No.3927[7件]
ぶーぶーはミサイル
ぴょいんはピストル
そしてペンギンさんは手榴弾…
せのあには最初武装していましたが、アドセンス的にだめだこれ!ポッ☺️となったので今の姿に←(RT
ぴょいんはピストル
そしてペンギンさんは手榴弾…
せのあには最初武装していましたが、アドセンス的にだめだこれ!ポッ☺️となったので今の姿に←(RT
今日の筋トレ終了!🏋️♂️
デッドリフト30~170kg
デッドリフト(順手)70~120kg
ベントオーバーローイング30~60kg
シュラッグ8~35kg
ヘッドハーネス5~10kg
腹筋150回
足上げ腹筋50回
#せのトレ
デッドリフト30~170kg
デッドリフト(順手)70~120kg
ベントオーバーローイング30~60kg
シュラッグ8~35kg
ヘッドハーネス5~10kg
腹筋150回
足上げ腹筋50回
#せのトレ




・白菜
・お豆腐
・豚肉
→ぴょいんのディナー
←ぶーぶーのディナー
#せのトレ
#ダイエット