No.3396, No.3395, No.3394, No.3393, No.3392, No.3391, No.3390[7件]
初めて記事を書いた頃と比べれば、すこ~しは成長したのだろうか
少なくともベンチとサイドレイズの効かせ方は上達したと思うの><
いけない…夜中にちゅいーとすると口調が乙女に…
おやスミスマシン😴
少なくともベンチとサイドレイズの効かせ方は上達したと思うの><
いけない…夜中にちゅいーとすると口調が乙女に…
おやスミスマシン😴
数ヶ月前に書いた記事をリライト(と書いて読みはほぼ書き直し😓)
投稿した時はしっかり書けた!と思ってもあとで見直すと日本語すごいな、だったり文章長すぎだったり色々発見があって面白い
投稿した時はしっかり書けた!と思ってもあとで見直すと日本語すごいな、だったり文章長すぎだったり色々発見があって面白い
家に帰ってきてから安定のお昼寝←だったのでぴょいんとスーパーに行ってきました🐷🐰
栄養は偏ってるけどタンパク質は摂れてるからまぁ🤔😅(ささみはぴょいんと一緒に食べる品)
栄養は偏ってるけどタンパク質は摂れてるからまぁ🤔😅(ささみはぴょいんと一緒に食べる品)







今朝の体重129kg
夜更かしした分、ぶじ起きるのも遅れました!←
今日はちょびっと肩の運動と、昨日の続き(リライト)を終わらせるのを目標に!💪
#せのトレ
#ダイエット