せのあに＊Ｂ ～フランスの風をそえて～

生ブタのハードコア自由帳

No.3380, No.3379, No.3378, No.3377, No.3376, No.3375, No.3374［7件］

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予定。コロナでどうなるかわからないけど😅

ガチガチに混ぜたグルタミンを飲みまくりながら移動します（隣の県ですが）

免疫力アップに効果的なので、筋トレしてない人も年末は移動するならグルタミンのサプリ買って飲んでた方がいいと思う。

未 2020年12月21日(月) 09:33:48〔5年以上前〕 ･･･

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年末実家に帰ったりぴょいんと色々食べたりするので
本格的なダイエットは年明けからになるのですが

約2年ぶり？に会う友達とか親よね。やっぱりビックリさせたい(体の大きさ的な意味で)←

ほんとは来年の夏くらいがいい感じになってるかもだけど、年末までに出来るだけ追い込んでから会いに行く

未 2020年12月21日(月) 09:29:05〔5年以上前〕 ･･･

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おはようございます🐷

今朝の体重129kg

やるか、やるか

今日は腕の日！

#せのトレ
#ダイエット

未 2020年12月21日(月) 09:22:05〔5年以上前〕 ･･･

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夕方にハム卵パンを食べたらあんまりお腹空かないので夕飯は少なめ🙆‍♂️

ぴょいんのお便秘が続いているので、オクラさんになんとかしていただきます💪

未 2020年12月20日(日) 20:56:40〔5年以上前〕 ･･･

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今日の夕飯🥗

・オクラ
・ばなな
・ササミ

#せのトレ
#ダイエット
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未 2020年12月20日(日) 20:48:45〔5年以上前〕 ･･･

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🙄

どっちの意味でと言われそうなので先に言っておきますが重さで無理すると怪我してしまうという意味ですね。

パンと牛乳でエネルギーを補給します

ちなみに牛乳はどっちのと言わｒ((殴

未 2020年12月20日(日) 15:23:59〔5年以上前〕 ･･･

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ねちねち100前後のデッドリフトの予定が周りをパワーリフティング？の会員数名に囲まれ、釣られて重りを増やしていく感じに😅ｵｹﾁｭｺﾜﾚﾁｬｳｮ・・・

未 2020年12月20日(日) 15:16:10〔5年以上前〕 ･･･

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