せのあに＊Ｂ ～フランスの風をそえて～

生ブタのハードコア自由帳

No.3359, No.3358, No.3357, No.3356, No.3355, No.3354, No.3353［7件］

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おはようございます🐷

今朝の体重129.4kg

今日は軽い運動とストレッチデー🙆‍♂️
足は2日経っても筋肉痛なので、その他の部分を鍛える予定です🥳💪

#せのトレ
#ダイエット

未 2020年12月18日(金) 10:04:48〔5年以上前〕 ･･･

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最近近所のスーパーでアボカドが安かったのですが、今日買いに行ったら1個120円の定価に！

またお安くなるまでアボカドはしばらく我慢(の予定)です🥑🤔

未 2020年12月17日(木) 20:27:22〔5年以上前〕 ･･･

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今日の夕飯🥗

・鳥もも肉4枚
・玉ねぎ1個
・ニンジン少し
・卵4個の入ったうどん

・納豆
・ワカメにリンゴ酢

←ぶーぶーのディナー
→ぴょいんのディナー

#せのトレ
#ダイエット
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未 2020年12月17日(木) 20:18:41〔5年以上前〕 ･･･

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遅筆な私が昨日自分なりに頑張って1記事終わらせたからなのか昨日から頭が知恵熱？で上の空のような変な感じ🙄

しかも髪型さっぱり刈り上げてくださいとお願いしたはずなのにキノコっぽくなってるのはナゼ🙄

そしてアボガドはガドじゃなくて正しくはカド…

未 2020年12月17日(木) 15:26:22〔5年以上前〕 ･･･

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おはようございます🐷

今朝の体重128.8kg末広がり㊗️🥳

((今月未だに127kg台を出した覚えがありませんが、もしかして家の体重計壊れ…🤤))

今日は床屋さんに行ってから色々作業したいと思います💪

#せのトレ
#ダイエット

未 2020年12月17日(木) 10:14:44〔5年以上前〕 ･･･

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もも肉が安かった(2kg699円)ので胸肉はしばしお休みで、皮を取ってからももを焼いてみました🙆‍♂️

むね肉に比べて脂質は多いけど(皮無しでも)含まれるタンパク質の量はまぁ同じなので、ｵｯｹｰ🥳←

未 2020年12月16日(水) 20:07:50〔5年以上前〕 ･･･

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今日の夕飯🥗

・五穀米
・鶏もも肉のホイコーロー
・玉ねぎアボガドレモン汁
・お味噌汁
・納豆

←ぶーぶーのディナー
→ぴょいんのディナー

#せのトレ
#ダイエット
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未 2020年12月16日(水) 19:55:56〔5年以上前〕 ･･･

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