せのあに＊Ｂ ～フランスの風をそえて～

生ブタのハードコア自由帳

No.3356, No.3355, No.3354, No.3353, No.3352, No.3351, No.3350［7件］

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遅筆な私が昨日自分なりに頑張って1記事終わらせたからなのか昨日から頭が知恵熱？で上の空のような変な感じ🙄

しかも髪型さっぱり刈り上げてくださいとお願いしたはずなのにキノコっぽくなってるのはナゼ🙄

そしてアボガドはガドじゃなくて正しくはカド…

未 2020年12月17日(木) 15:26:22〔5年以上前〕 ･･･

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おはようございます🐷

今朝の体重128.8kg末広がり㊗️🥳

((今月未だに127kg台を出した覚えがありませんが、もしかして家の体重計壊れ…🤤))

今日は床屋さんに行ってから色々作業したいと思います💪

#せのトレ
#ダイエット

未 2020年12月17日(木) 10:14:44〔5年以上前〕 ･･･

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もも肉が安かった(2kg699円)ので胸肉はしばしお休みで、皮を取ってからももを焼いてみました🙆‍♂️

むね肉に比べて脂質は多いけど(皮無しでも)含まれるタンパク質の量はまぁ同じなので、ｵｯｹｰ🥳←

未 2020年12月16日(水) 20:07:50〔5年以上前〕 ･･･

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今日の夕飯🥗

・五穀米
・鶏もも肉のホイコーロー
・玉ねぎアボガドレモン汁
・お味噌汁
・納豆

←ぶーぶーのディナー
→ぴょいんのディナー

#せのトレ
#ダイエット
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未 2020年12月16日(水) 19:55:56〔5年以上前〕 ･･･

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欲しい物があるようで結構漠然な気がする🙄

投稿してから気付いたけど今1番欲しいの『筋肉と筋力』でした😅

未 2020年12月16日(水) 18:29:40〔5年以上前〕 ･･･

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ブログには書けなかった🐷の貰って喜ぶプレゼント10選

1.山
2.島
3.キャンプ道具一式
4.プロテイン1年分
5.エアーコンプレッサー
6.キャンピングカー
7.ランボルギーニ(転売)
8.電動自転車
9.iHerbでサプリ1年買い放題券
10.お刺身食べ放題していいで券

（順番は思い付いた順）

未 2020年12月16日(水) 18:26:56〔5年以上前〕 ･･･

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1記事更新しました💪

今回はクリスマスも近いので、筋トレ好きな男性がもらって喜ぶプレゼントを10種書いてみました！

マッチョにプレゼントの予定がある方の参考になれば幸いです🎁🥳

#筋トレ
#ブログ更新

https://musclelife.site/muscle-present/  

未 2020年12月16日(水) 18:11:08〔5年以上前〕 ･･･

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