せのあに＊Ｂ ～フランスの風をそえて～

生ブタのハードコア自由帳

No.3355, No.3354, No.3353, No.3352, No.3351, No.3350, No.3349［7件］

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おはようございます🐷

今朝の体重128.8kg末広がり㊗️🥳

((今月未だに127kg台を出した覚えがありませんが、もしかして家の体重計壊れ…🤤))

今日は床屋さんに行ってから色々作業したいと思います💪

#せのトレ
#ダイエット

未 2020年12月17日(木) 10:14:44〔5年以上前〕 ･･･

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もも肉が安かった(2kg699円)ので胸肉はしばしお休みで、皮を取ってからももを焼いてみました🙆‍♂️

むね肉に比べて脂質は多いけど(皮無しでも)含まれるタンパク質の量はまぁ同じなので、ｵｯｹｰ🥳←

未 2020年12月16日(水) 20:07:50〔5年以上前〕 ･･･

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今日の夕飯🥗

・五穀米
・鶏もも肉のホイコーロー
・玉ねぎアボガドレモン汁
・お味噌汁
・納豆

←ぶーぶーのディナー
→ぴょいんのディナー

#せのトレ
#ダイエット
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未 2020年12月16日(水) 19:55:56〔5年以上前〕 ･･･

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欲しい物があるようで結構漠然な気がする🙄

投稿してから気付いたけど今1番欲しいの『筋肉と筋力』でした😅

未 2020年12月16日(水) 18:29:40〔5年以上前〕 ･･･

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ブログには書けなかった🐷の貰って喜ぶプレゼント10選

1.山
2.島
3.キャンプ道具一式
4.プロテイン1年分
5.エアーコンプレッサー
6.キャンピングカー
7.ランボルギーニ(転売)
8.電動自転車
9.iHerbでサプリ1年買い放題券
10.お刺身食べ放題していいで券

（順番は思い付いた順）

未 2020年12月16日(水) 18:26:56〔5年以上前〕 ･･･

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1記事更新しました💪

今回はクリスマスも近いので、筋トレ好きな男性がもらって喜ぶプレゼントを10種書いてみました！

マッチョにプレゼントの予定がある方の参考になれば幸いです🎁🥳

#筋トレ
#ブログ更新

https://musclelife.site/muscle-present/  

未 2020年12月16日(水) 18:11:08〔5年以上前〕 ･･･

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おはようございます🐷

今朝の体重128.4kg

今日はお休み🥳いつもなら昼頃まで寝てしまうのに若干早起きできたので、今日は一気にブログを進めます💪

#せのトレ
#ダイエット

未 2020年12月16日(水) 09:49:48〔5年以上前〕 ･･･

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