せのあに＊Ｂ ～フランスの風をそえて～

生ブタのハードコア自由帳

No.3351, No.3350, No.3349, No.3348, No.3347, No.3346, No.3345［7件］

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ブログには書けなかった🐷の貰って喜ぶプレゼント10選

1.山
2.島
3.キャンプ道具一式
4.プロテイン1年分
5.エアーコンプレッサー
6.キャンピングカー
7.ランボルギーニ(転売)
8.電動自転車
9.iHerbでサプリ1年買い放題券
10.お刺身食べ放題していいで券

（順番は思い付いた順）

未 2020年12月16日(水) 18:26:56〔5年以上前〕 ･･･

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1記事更新しました💪

今回はクリスマスも近いので、筋トレ好きな男性がもらって喜ぶプレゼントを10種書いてみました！

マッチョにプレゼントの予定がある方の参考になれば幸いです🎁🥳

#筋トレ
#ブログ更新

https://musclelife.site/muscle-present/  

未 2020年12月16日(水) 18:11:08〔5年以上前〕 ･･･

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おはようございます🐷

今朝の体重128.4kg

今日はお休み🥳いつもなら昼頃まで寝てしまうのに若干早起きできたので、今日は一気にブログを進めます💪

#せのトレ
#ダイエット

未 2020年12月16日(水) 09:49:48〔5年以上前〕 ･･･

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少し食べたら今日は滞ってるブログを進める予定💪

食物繊維の量がかなり無いので、夜食にヨーグルトとオートミールバナナを🤤

未 2020年12月15日(火) 19:59:46〔5年以上前〕 ･･･

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今日は🐷の職場で頂いたカレーうどん(うどんに比べて汁が少なかった😅)をとりあえずの夕飯に！

未 2020年12月15日(火) 19:54:45〔5年以上前〕 ･･･

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今日の夕飯🥗

・カレー(焼き？)うどん
・卵焼き
・納豆
・ダイエットコーラ

←ぴょいんのカレーうどん
→ぶーぶーのカレーうどん

#せのトレ
#ダイエット
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未 2020年12月15日(火) 19:51:11〔5年以上前〕 ･･･

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100kgでねちねちスクワット8回×6～7セット(うろ覚え)で良い感じに力尽きました💪(😅？)目標は8回×10セットだったんですがギブアップ…

でも最近腰をいたわってたおかげかレッグプレスしても痛くないくらいに回復！

いい運動できてよかった☺️

未 2020年12月15日(火) 15:23:36〔5年以上前〕 ･･･

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