せのあに＊Ｂ ～フランスの風をそえて～

生ブタのハードコア自由帳

No.3332, No.3331, No.3330, No.3329, No.3328, No.3327, No.3326［7件］

Icon of sekainoanimaru 世界のアニマル

おはようございます🐷

今朝の体重129.2kg

今日は背中の日に相応しいいい天気！(?????)

全力でシュラッグ。全力でシュラッグだ

#せのトレ
#ダイエット

未 2020年12月13日(日) 10:06:42〔5年以上前〕 ･･･

Icon of sekainoanimaru 世界のアニマル

ちなみにぴょいんのご飯は少ないですが、虐待ではなく便秘中なので少なめです💦

未 2020年12月12日(土) 19:53:44〔5年以上前〕 ･･･

Icon of sekainoanimaru 世界のアニマル

今日の夕飯🥗

・ブロッコリー
・むね肉
・ゆで卵2個
・納豆
・バナナ
・コーンスープ
・パン

レストランでよく見る感じにしてみようというぴょいんの提案で盛り付けてみました🧑‍🍳

←ぶーぶーのディナー
→ぴょいんのディナー

#せのトレ
#ダイエット
1337711825740173313-EpB_kc0VEAEy4Km.jpg
1337711825740173313-EpB_kc0VoAE1u73.jpg

未 2020年12月12日(土) 19:52:07〔5年以上前〕 ･･･

Icon of sekainoanimaru 世界のアニマル

少し仮眠したらブログも進める！

未 2020年12月12日(土) 15:20:52〔5年以上前〕 ･･･

Icon of sekainoanimaru 世界のアニマル

今日はなぜかゴールドジムのバッグを持った人達がジムに！(🐷の行ってるジムは今のところ1店舗だけのジム)

大きい太ももの人、綺麗な体の人など、見てるだけで良い刺激になって🐷も追い込めた気がします💪

未 2020年12月12日(土) 15:18:33〔5年以上前〕 ･･･

Icon of sekainoanimaru 世界のアニマル

今日の筋トレ終了！

ベンチプレス20～130kg
チェストプレス40～120kg
インクラインチェストプレス40～120kg
インクラインスミスベンチ30～50kg

サイドレイズ5,10kg

ケーブルプレスダウン30～60kg
ケーブルプレス(ストレートバー)40～70kg

有酸素10分(器具待ち中)

マシンフライ30～70kg

#せのトレ

未 2020年12月12日(土) 15:12:39〔5年以上前〕 ･･･

Icon of sekainoanimaru 世界のアニマル

おはようございます🐷

今朝の体重128.8kg

8は末広がり☺️四捨五入して約100kg

今日は胸の日なので、ジムで沢山追い込みます💪🚴‍♂️

#せのトレ
#ダイエット

未 2020年12月12日(土) 09:49:17〔5年以上前〕 ･･･

ホームにもどる

めぬー

■おしらせ

ぶーぶー

●＝８ｈ以内の更新

編集

■カテゴリ

■ハッシュタグ

■カレンダー

2020年12月
日月火水木金土
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031
« 前の月 / 次の月 »

■アーカイブ

■最近の投稿

■複合検索

  • 投稿者名：
  • 投稿年月：
  • ＃タグ：
  • カテゴリ：
  • 出力順序：

■年・月ソート

■たんさく

▼特殊な表示モード：

ギャラリーモードで表示

サイトマップモードで表示

ランダムに1件を表示

今の表示を時間順で見る

■データ

▼現在の表示条件での投稿総数：

7件

▼最後に投稿または編集した日時：

2026年10月14日(水) 12:15:54〔2日前〕