せのあに＊Ｂ ～フランスの風をそえて～

生ブタのハードコア自由帳

No.3274, No.3273, No.3272, No.3271, No.3270, No.3269, No.3268［7件］

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ぶーぶーは未だに家賃光熱費の払い方を知らないけど、ぴょいんはアフィの貼り方を知らないので教えてあげました🤭  

未 2020年11月30日(月) 09:57:15〔5年以上前〕 ･･･

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おはようございます☀️🐷

今朝の体重129.6kg

今日は腕の日！ですが、膝と腰に疲れがたまっているのと最近ブログ書けていないので今日は作業デーにして1記事更新する予定

あとで軽めの筋トレとストレッチも忘れずやりたいと思います🏋️‍♂️

#せのトレ

未 2020年11月30日(月) 09:50:39〔5年以上前〕 ･･･

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仕組みを知らないって、ほんとにこわい( ˘ー˘ )

浅い海で溺れ続けてるんですよね

ﾊﾞｼｬﾊﾞｼｬ

未 2020年11月30日(月) 03:17:00〔5年以上前〕 ･･･

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というわけで、ぶーぶーにｱﾌｨﾘのやり方を教わって、
さっそく弄って装飾し始めました（そこじゃない

かわいいｱﾌｨリンクができた(*´д`)←
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未 2020年11月30日(月) 03:15:00〔5年以上前〕 ･･･

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ｱﾌｨﾘは『使ったこともない高額商品を「これがおススメです」って騙さないといけない』んだとなぜかずっと思い込んでたんですけど、
別におススメって嘘つかなくてもいいし、ただ関連のある商品を貼っといて紹介するだけでもいいならG様の広告と一緒やん、と突然気付いた焦兎（アホ

未 2020年11月30日(月) 03:13:00〔5年以上前〕 ･･･

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そして自分の自信に繋がるということが吃音の人にはとても重要なあれな気がするんだけど、うまく言えないのでいずれ日記で

気分が落ち込みやすい人や自分に自信がない引きこもりこそ筋トレはやった方が良い

ジムで人と会うのが嫌ならホームジムでも十分変われる

#引きこもり

未 2020年11月29日(日) 18:44:11〔5年以上前〕 ･･･

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ガチ勢にならなくても、生活に筋トレを取り入れるのはかなりおすすめ。

見た目が若く保てて自分の自信に繋がる他、お便秘の改善や腰痛など体のメンテナンスにも効果的。

未 2020年11月29日(日) 18:37:58〔5年以上前〕 ･･･

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