せのあに＊Ｂ ～フランスの風をそえて～

生ブタのハードコア自由帳

No.3106, No.3105, No.3104, No.3103, No.3102, No.3101, No.3100［7件］

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今日は脚の日❗️

実はぴょいん🐰のお母さんと弟君もジムに入会して、最近ちょくちょく一緒に筋トレしているのですが、

見られてると🐷も「頑張らないとな…！」という気分になって、いつもより重量上げられたり無意識により頑張れてる気がする🤔

未 2020年10月27日(火) 19:27:29〔5年以上前〕 ･･･

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今日の筋トレ終了！

明日はお休みなので、仮眠して体力回復してからジムに行って来ました💪

未 2020年10月27日(火) 19:14:13〔5年以上前〕 ･･･

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今日の筋トレ終了！

今日は腕と苦手な肩を鍛えてきました🏋️‍♂️

得意な部位に特化して伸ばし続けるのも良いけど、弱点も攻めないといつまで経っても弱いまま…

未だにサイドレイズの利かせ方がイマイチだけど、丸い肩を目指して頑張ります🔥🐷💪

未 2020年10月26日(月) 15:52:51〔5年以上前〕 ･･･

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せのあにのエンジニア、ぴょいん🐰がマイクラのスキンを作ってくれました！

黒い部分はモヒカンではなく耳のスキマ///なのです😳  

未 2020年10月26日(月) 15:35:07〔5年以上前〕 ･･･

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ツイッターで先行公開していた、自転車の仕組みイラスト（フリー素材）の置き場も作りました⤵️
https://sekainoanimaru.net/illustration-...  

未 2020年10月26日(月) 06:13:00〔5年以上前〕 ･･･

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もうちょい頑張れば年内に200kg上げられそうなので頑張る💪

そして体重も減らしてベルトを巻ける体に…！！！

未 2020年10月25日(日) 16:26:23〔5年以上前〕 ･･･

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なんとなくチャレンジしたくなって、デッドリフトやってみたら1回だけ190kg成功しました🥳ﾌﾜｰｫ☺️

#筋トレ  

未 2020年10月25日(日) 16:10:09〔5年以上前〕 ･･･

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